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건강·생활 뉴스


카테고리 : 건강 
부제목 : - 만성호흡기 환자 주의, 일반인도 황사마스크 착용 권장 

[어니스트뉴스=손시훈기자] 부산의 ‘미세먼지’ 농도 95마이크로그램을 비롯해 전국 대부분 지역의 ‘미세먼지’ 농도가 ‘나쁨’에 해당하는 80마이크로그램 이상의 수치를 기록하고 있다.

한국환경공단에서는 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 일 때, 국민 행동요령으로 ‘황사마스크 착용(일반인도 착용 권장)’, ‘무리한 실외활동 자제’, ‘학교수업을 실내수업으로 대체 권고’, ‘차량운행 가급적 자제’, ‘환기 자제’로 안내하고 있다.

최근 대한민국을 뒤덮고 있는 미세먼지는 머리카락 두께의 1/7 가량으로 지름이 약 10㎛(마이크로미터) 미만이다. 이는 대기를 오염시키는 유해물질로 WHO가 1급 발암물질로 발표할 만큼 건강에 악영향을 준다. 최근 대기 정체로 인해 축적된 국내외 미세먼지의 영향으로 전국의 미세먼지 농도가 짙은 상태이고, 전국적인 가뭄으로 미세먼지가 씻겨 내려오지 못하고 있는 실정이다.


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온종합병원 호흡기내과 이승훈 과장이 환자를 진료하고 있다.


미세먼지는 각종 피부질환이나 심혈관 질환을 악화시킬 수도 있다. 또한 몸속에 쌓이면 호흡기와 폐 등에 문제를 일으키며, 염증과 기침, 천식을 악화시키는 등 호흡기 질환을 발생시키고 있다.

온종합병원 호흡기내과 이승훈 과장은 ‘미세먼지가 폐나 기관지에 전달되어 자극이 될 수 있기 때문에 외출을 자제해야 한다. 만성질환자나 노인, 임산부는 특히 조심해야한다.’ 며 ‘외출시 황사마스크나 머플러를 착용하고, 외출후 손, 발 씻기는 물론 위생관리를 철저히 해야 한다’고 말했다.[사진제공=부산 온종합병원]


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20~30대 가임기 여성, 생리불순 무월경 늘어
[어니스트뉴스=온라인 뉴스팀] 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 생리불순과 관련된 ‘무월경, 소량 및 희발 월경(N91)’의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과, 진료인원은 2008년 35만 8천명에서 2013년 36만 4천명으로 늘어 연평균 0.4% 증가한 것으로 나타났다. 반면, 여성 인구 10만명당 진료인원은 2008년 1,500명에서 2013년 1,451명으로 감소하였다. 국민건강보험공단 측에 따르면 2013년 기준으로 연령별 여성 인구 10만명당 진료현황을 살펴보면 20대가 4,298명으로 가장 많고, 그 뒤를 이어 30대 3,347명, 40대 1,479명 순(順)으로 나타났다. 국민건강보험 일산병원 산부인과 정재은 교수는 “20, 30대 미혼여성에서 나타나는 무월경 및 희발 월경의 주 원인은 다낭성 난소증후군과 스트레스나 체중 ...  
“임신 초기, 입덧보다 고통스런 불면증” file
회사원 김민철(33세/가명)씨는 요즘 연일 싱글벙글이다. 아내 이수진(33세/가명)씨가 결혼 3년 만에 그토록 원하는 아이를 임신했기 때문이다. 하지만 행복감도 잠시, 임신 2달째가 되어가면서 임산부인 아내가 요즘 들어 잠을 하루에 2시간 정도도 채 못 자서 미열이 나고 눈이 심하게 붓는 등 불면증을 호소하고 있어 혹시 태아에게도 좋지 않은 영향을 미칠까 걱정이 되고 있다. 호르몬 변화, 스트레스, 임신중독증이 임신초기 불면증의 원인 여성은 기본적으로 여성호르몬에 의해서 생리와 임신 폐경이라는 큰 변화의 물결 속에서 수면의 양상도 극심한 변화를 겪게 되고, 임신 전의 가임기 여성의 경우에도 매달 겪게 되는 생리를 통해서 수면의 변화가 나타나기도 한다. 임신 초기 3개월은 호르몬...  
“조문예절 바로 알고 가세요”…조문예절을 알려드립니다
연초부터 폭설과 추운 날씨가 계속되고 있다. 날씨가 춥고 길거리에 눈이 쌓이다보니 빙판길로 인한 미끄럼, 교통사고 등 여기저기서 다양한 사고 소식이 자주 들리는 시기다. 가벼운 부상으로 별탈이 없는 경우도 많지만 반대로 큰 사고로 인해 목숨을 잃는 경우도 많다. 뜻하지 않은 지인의 장례소식으로 조문을 가서 남겨진 가족을 위로하는 일이 있다. 하지만 요즘 젊은이들 중에는 조문 예절에 대해 잘 모르는 경우가 많다. 중장년층이야 오랜 경험을 통해 몸으로 익혔지만 젊은이들에게 문상은 아무래도 낯선 일이다. 사람들은 간혹 장례식장에서 저지른 실수로 두고두고 후회하는 경우도 많다. 막상 조문은 왔는데 조문방법을 몰라 그 자리에서 배우는 경우도 허다하다. 장례식장에 갈 때 옷은 어떻...  
KAIST 박태관 교수, 획기적인 핵산 유전자 치료제 전달시스템 개발 file
KAIST(총장 서남표) 생명과학과 박태관 교수팀은 차세대 핵산계열 약물인 소간섭 알엔에이(small interfering RNA, siRNA)의 세포내 전달을 극대화시키는 획기적인 나노약물전달시스템을 개발하여 세계적인 저널인 ‘네이처 머티리얼 (Nature Materials)’ 지에 온라인 속보판으로 1월 24일 게재 됐다. siRNA는 짧은 이중 가닥의 RNA 유전물질로 세포 내 특정 유전자를 분해하여 단백질로 발현되는 것을 강력하게 저해하는 작용을 한다. 매우 최근에 그 작용기전이 밝혀진 siRNA는 기존 저분자량 약물이나 단백질약물로 치료하기 어려운 난치성 질병의 강력한 치료제로 최근 각광을 받고 있어 꿈의 신약이라 불린다. ⓒ 어니스트뉴스 (기존의 siRNA는 크기가 작고 뻣뻣한 성질 때문에 특정 전달체와...  
골절 치료의 명의 정형외과 오종건 교수와 이영호 교수 file
[어니스트뉴스=손시훈기자] 순간의 사고로 찾아온 골절, 몸의 지지대가 무너진 만큼 환자들의 평범한 일상도 함께 무너진다. 두 발로 서있는 것, 손을 뻗는 것 등 기본적인 일조차 불가능하다. 통증은 얼마나 심각한지, 극도의 통증으로 절단을 원하는 환자들도 있다. 치료과정 또한 만만치 않아 단기간에 끝나지 않고 뼈의 재생 상태, 움직임의 제한 여부를 파악해야 한다. 치료과정에서 부작용이나 후유증이 생기는 경우가 많아 환자들이 어려움을 겪고 있다. EBS 명의 <골절, 치료의 정석> 편은 환자들의 뼈를 맞추고 희망을 세워가는 두 명의의 치료법을 소개한다. 끊임없는 연구로 골절 치료를 개척하는 정형외과 오종건 교수, 환자의 세밀한 움직임까지 파악하며 맞춤 치료를 해나가는 정형외과 이영호...  
겨울철 피부 ‘각질’ 주의보
겨울에는 기온이 떨어지면서 날씨가 건조해지기 때문에 피부가 푸석푸석해지고 화장을 해도 잘 먹지 않고 들뜨게 되는 경우가 많다. 특히 겨울철 피부 관리에 있어 잊지 말아야 할 것 중 한가지는 ‘각질’이다. 각질이란 피부의 가장 바깥 층에 수명을 다한 피부세포가 없어지지 않고 남아 하얗게 일어나는 것을 말하는데, 겨울철 동안에는 각질이 발생되기가 쉬울뿐더러 피부건강에도 좋지 않기 때문에 특히 신경을 써야 한다. 우리의 피부는 한 달 정도를 간격으로 각질이 생겨나고 탈락되는 순환과정을 거친다. 겨울철에는 찬 바람이 많이 불고 날씨가 건조해진 탓에 신진대사가 저하되면서 각질이 생기고 떨어져 나가는 순환이 원활치 않게 된다. 문제는 각질 탈락이 원활치 않아 피부에 오랫동안 각질이...  
자가투여 인슐린 주사제 안전하게 투약하는 방법
[어니스트뉴스=손시훈기자] 식품의약품안전청(청장 이희성)은 당뇨병 환자들이 인슐린 주사제를 올바르게 사용할 수 있도록 ‘자가투여 인슐린 주사제 안전하게 투약하기’를 발간․배포한다고 밝혔다. 당뇨병은 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 제 기능을 하지 못하여 나타나는 고혈당을 특징으로 하는 대사성 질환으로, 최근 들어 식습관 변화, 스트레스 증가, 고령화 등으로 인하여 늘어나는 추세이다. 식약청에 따르면 인슐린 분비가 제대로 안 되는 제1형 당뇨병(인슐린 의존형) 환자는 인슐린 투여가 필수적이며, 인슐린이 분비되더라도 포도당을 제대로 이용하지 못하는 제2형 당뇨병(인슐린 비의존형) 환자도 필요한 경우 인슐린을 투여하여야 한다. 인슐린은 위장관 내에서 파괴되기 때문에 먹는 약이 아닌 주사...  
된장은 2~3년 숙성시켜 드세요…2~3년 숙성된장 최고의 맛과 품질 나타내 file
암세포 억제활성 등 생리활성기능과 인체에 유용한 복합발효미생물이 가득한 우리나라 전통된장이 이젠 그 고유한 맛을 산업화 할 수 있는 길이 열리게 됐다고 5일 한국식품연구원이 밝혔다. 한국식품연구원(원장 이무하) 구민선 박사팀은 ‘장기 숙성 전통 된장의 특성 규명을 위한 기반연구’를 수행한 결과 지역에 상관없이 2~3년 숙성된 된장이 생리활성기능은 물론 관능적으로 최고의 맛과 품질을 나타내는 것으로 연구결과 밝혀졌다. 연구팀은 지난 2년간 우리나라 전 지역의 전통 된장을 수집하여 숙성기간에 따른 된장의 맛과 향미 특성 및 생리 활성의 변화를 추적 실험한 결과 숙성 3년 까지는 구수한 냄새와 감칠맛이 증가하였지만 5년 이상 숙성된 된장의 경우 후미의 신맛, 쓴맛이 강해지는 경향을...  
산-바다-계곡 신나는 여름휴가를 강릉농산어촌에서
[어니스트뉴스=손시훈기자] 올 여름 피서 어디로 갈지 아직도 결정 못했다면, 푸른 동해바다와 시원한 청정 계곡, 무엇보다 시골 외갓집 같은 강릉으로 놀러가보자. □ 시원한 대관령 고랭지 산촌체험마을 구름도 바로 넘지 못하는 대관령 해발 700미터, 한 여름에도 밤엔 난방을 해야하는 서늘한 여름이 있고, 고랭지 채소와 감자 채종단지로 유명한 대한민국 고랭지 농업의 1번지 강릉시 왕산면 고랭지 산촌체험마을로 떠나보자. - 대기리마을 : 시원한 계곡과 숲체험, 별자리관찰, 물썰매 타기 등 - 왕산골마을 : 왕산팔경이 있는 계곡 물놀이체험, 옥수수 따기 등 □ 시원한 계곡과 솔향기 가득한 농산촌 체험마을 백두대간으로부터 흘러내리는 시원한 계곡과 금강송 군락이 마을 곳곳에 병풍처럼 둘러...  
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